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    粽子包什么吃養生 粽子包什么吃養生 在這個屬于中華民族的傳統節日里,吃粽子自然是少不了的!大家知道,粽子吃多了對身體有危害,那我們應該怎么吃?吃什么粽子呢?

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    養生 2018-05-24
    沒想到香蕉竟然如此養生 沒想到香蕉竟然如此養生 香蕉的好處都知道,但皮的作用卻沒人了解。有人吃了一個月香蕉皮,沒想到..

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    食物養生 2018-05-22
    營養和運動相比更為重要 營養和運動相比更為重要 “民以食為天”、“生命在于運動”,吃飯和運動在生命中都是不可缺少的。

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    養生 2018-05-18
    飯后要避開這六大禁忌 飯后要避開這六大禁忌 一日三餐是我們身體機能正常運轉的基礎,做到科學飲食、合理搭配,可以為健康加分。若想把三餐的好處放大,抓住飯后半個小時尤為關鍵。都說飯后半小時是“養生黃金期”,那么,飯后如何養生?下面,隨小編一起來看看。

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    養生 2018-05-04
    早起喝杯水好處多 早起喝杯水好處多 水為生命之源,人活著就離不開水,平時我們如果多喝水,對身體來講具有大作用。而早晨起來喝的第一杯水,同樣有著你意象不到的意義。那么,早晨喝的第一杯水,對身體來講具有什么好處呢?

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    養生 2018-04-25
    四招教你遠離失眠 四招教你遠離失眠 每個失眠者都有一個屬于自己的失眠故事,這個故事里面講述了自己獨特的、與眾不同的失眠原因,別人無法理解的巨大痛苦,自己不屈不撓的戰斗經歷,不斷希望又不斷失望的復雜情緒……

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    養生 2018-04-20
    熬夜為何會成為健康殺手? 熬夜為何會成為健康殺手? 日出而作,日落而息”是中華民族的作息規律。中醫認為,白天屬陽,應多勞動;晚上屬陰,應當睡覺。熬夜,對于身體來說是一種反復的“煎煮”,長此以往,會讓人體的“精、氣、神”逐漸減少。

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    養生 2018-04-19
    用耳機 最大音量別超60% 用耳機 最大音量別超60% 當火車經過時,巨大噪音會讓人下意識地捂住耳朵,保護聽力。美國紐約大學聽力專家威廉·夏佩羅教授告誡稱,耳機音量太大容易導致永久性聽力損害,這在年輕人中尤為常見。據統計,1/5的青少年因此類噪音導致聽力受損。

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    養生 2018-04-16
    總是覺得累?可能與4個壞習慣有關 總是覺得累?可能與4個壞習慣有關 起得比雞早,睡得比狗晚。現代社會生活節奏較快,人們工作起來十分拼命,雖然物質水平豐富了,但身體素質卻每況愈下,總是會越發地覺得累,有時候即使肉體去上班干活了,但靈魂卻還在家里的大床上。為什么你總是覺得疲倦勞累?可能與以下不良的生活習慣有關。

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    養生 2018-04-16
    莫名疲勞恐是脾胃問題 莫名疲勞恐是脾胃問題 很多上班族都有上班疲勞不堪的癥狀,都自認為是睡眠不足導致,其實疲勞也有可能是脾胃問題,尤其是三餐不定時,晚餐又吃得過多的人。

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    養生 2018-04-12
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    平码三中三公式规律
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