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  • 健康網

    上班族午休要注意哪些問題?

    • 2018-05-30 13:29:19
    • 來源:互聯網
    • 作者:佚名
    • 編輯:伊人飄雪
    • 144759關注

    很多上班族在吃過午飯的時候,都需要午休,冬季午休并沒有大家想象的那么簡單,這里也是存在很多注意事項的,比如,冬季趴著睡的時候要注意哪些方面,如果朋友們沒有把握好這一點,就很容易在公司午休的時候受涼感冒,下面小編就來詳細的介紹一下!

    1、頸椎問題

    上班族午休要注意哪些問題?

    午休時有哪些注意事項?趴著睡如若不注意保暖,頸椎部位肌肉緊張,受涼容易引起頸椎痛,會導致大腦供血不足出現偏頭疼等現象。

    2、血液循環受阻

    冬季寒冷,血液循環緩慢,午睡趴在桌子上身體容易受到壓迫,血液循環差,甚至會出現肢體麻木和凍瘡現象。

    3、寒氣入侵

    午休時有哪些注意事項?冬季在辦公室午睡容易受涼,人體進入睡眠后體溫下降體抗力變弱,趴在桌子上入睡,寒氣從背部與腳部入侵,會引起感冒等疾病。

    午休時有哪些注意事項?很多朋友都習慣性的午休,但是沒想到睡了一覺起來后就發現自己鼻塞感冒了,這是因為你沒有把握住必要的注意事項,專家建議大家注意好以上這幾點,一定要警惕寒氣入侵,最后,希望所有朋友都能正確午休,保持身體健康!

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